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The Ultimate Push Pull Legs System 4X
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This program was designed for intermediate-advanced trainees looking to get as jacked as possible.
If you’ve been training for roughly 2-5 years, with a generally serious approach toward your training sessions, you’ll make serious gains on this program.
- partial stretch-reps
- feeder sets
- mechanical dropsets
- strategic cheating
- cluster sets
Categorías:
Año:
2023
Idioma:
english
Páginas:
102
Archivo:
PDF, 161.19 MB
Sus etiquetas:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2023
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